「自分をいたわる ハンドマッサージ」を開催しました！

７月１４日（火）に、「自分をいたわる ハンドマッサージ」を開催しました。

ハンドマッサージは、手にも心にも大変心地良いものでした。

講師の方からは始めに、「自分の手に刻まれたこれまでの想いや生き方を肯定的に感じてあげてほしい、そう意識しながらハンドマッサージをしてみてほしい、そうやって自分を大切にしてあげてほしい」というお話を聞きました。

普段、自分の手をじっくり見ることも少ない人が多いかもしれませんね。

見たとしても、「日焼けで真っ黒になってしまった」「荒れてしまった」「皺が出てきた」など、いたわるよりも使った結果に目が行きがちのように思います。

ですが、お話を聞きながら、どんな「手」も、自分が生き、生活してきた大事なパートナーであり、自分のために、人のために動いてきた自分だけの大切な「手」だなぁと気づきました。

講師の方からのお話を聞いて、自分の「手」をいたわってあげたいと思えました。

今回、マッサージはホホバオイルを使いました。

大変心地良く、終わった後の手は潤っていつもより若返ったように感じました。

マッサージ中は会話も弾み、笑顔と話題の絶えない時間となりました。

次回の「自分をいたわる ハンドマッサージ」は１１月を予定しています。

次の機会も、ぜひご参加ください。